Kilala ang cysteine bilang isang hindi mahalagang amino acid na naglalaman ng asupre.Bilang pangunahing sangkap ng glutathione, sinusuportahan ng amino acid na ito ang maraming mahahalagang physiological function.Halimbawa, ang glutathione, na gawa sa Cysteine, Glutamic acid, at Glycine, ay matatagpuan sa lahat ng tissue ng katawan ng tao.Samantala, ang aktibidad ng antioxidant ng sangkap na ito ay nauugnay lalo na sa pagkakaroon ng Cysteine sa compound.
Ang amino acid na ito ay nagbibigay ng paglaban sa katawan laban sa lahat ng nakakapinsalang epekto, dahil responsable ito sa pagbuo ng aktibidad ng white blood-cell.Kailangan din ang cysteine para sa maayos na paggana ng balat at tinutulungan ang iyong katawan na makabawi mula sa operasyon.
Ginagamit din ang cysteine upang makagawa ng Glutathione at Taurine.Dahil ang Cysteine ay isang hindi mahalagang amino acid, maaari itong gawin ng mga tao upang matugunan ang mga pangangailangan ng kanilang katawan.Kung, sa ilang kadahilanan, hindi magawa ng iyong katawan ang amino acid na ito, mahahanap mo ito sa maraming pagkaing may mataas na protina tulad ng baboy, manok, itlog, gatas, at cottage cheese.Inirerekomenda ang mga vegetarian na magbayad ng higit na pansin sa pagkain ng bawang, granola at mga sibuyas.
Ang amino acid na ito ay napatunayang kapaki-pakinabang sa maraming paraan.Una sa lahat, ito ay mahalaga para sa detoxification at para sa pagbuo ng balat.Bukod, ito ay nakikilahok sa pagbawi ng buhok at tissue ng kuko.Pagkatapos, ang Cysteine ay ginagamit sa paggawa ng mga antioxidant at sa pagprotekta sa iyong utak at atay mula sa pinsalang dulot ng pag-inom ng alak at droga at maging ng usok ng sigarilyo.Sa wakas, ang amino acid na ito ay nakakatulong na protektahan laban sa mga nakakapinsalang lason at pinsalang dulot ng radiation.
Ayon sa iba't ibang mga pananaliksik, ang iba pang mga benepisyo ng Cysteine ay kinabibilangan ng pagbabawas ng mga epekto ng pagtanda sa katawan ng tao.Bukod, ang amino acid na ito ay nakakatulong din na itaguyod ang pagbuo ng mga kalamnan, pagpapagaling ng matinding paso, at pagsunog ng taba.Hinihikayat din ng cysteine ang aktibidad ng mga puting selula ng dugo.Ang listahan ng mga benepisyo ay halos walang katapusan, kabilang ang mga tulad ng pagiging epektibo sa paggamot sa bronchitis, angina at acute respiratory distress, at ang kakayahang tumulong na mapanatili ang pinakamainam na kalusugan at mapabuti ang paggana ng immune system.
Oras ng post: Abr-19-2021
